南雲先生の名古屋講演会 ４月２１日（日） Life 命と人生

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南雲先生はこの本で有名になりましたが、本当に興味深い本です。私にとっては一日一食が難しい。。。が食生活、特に一日にどれぐらい食べるのがヘルシーということについて大分考え直されました。とにかく、お腹が空くことを怖がる必要がないとわかりました。むしろ、お腹が空くことは気持ちいいと考えるようになりました。