Sunday, August 28, 2011

Mantra in English それとも日本語で

Today, San Yoga, Shonan Shyz yoga and I, from Midori Gogaku Kyoshitsu, held a mantra workshop and yoga class for charity. It was a wonderful afternoon, full of lots of positive energy and soothing sounds.

For anyone interested in Mantra, you might want to take a look at the ones we worked on today, a popular opening mantra, Dhyana Slokas, and a peace mantra Om Tryambakam. Please try to chant them. The Mp3 will be available soon, but you can also find some nice versions on youtube.
Enjoy your Practice!


Dhyana Slokas

Gajananam Bhuta Ganadi Sevitam
Kapittha Jambu Phala Sara Bhakshitam
Uma Sutam Shoka Vinasha Karanam
Namami Vigneshvara Pada Pankajam
I ask Ganesha, destroyer of sorrow, to remove all obstacles that would prevent me from having a wonderful experience in yoga and all my activities.

Shadananam Kumkuma Rakta Varnam
Mahamatim Divya Mayura Vahanam
Rudrasya Sunum Surasainya Natham
Guham Sadaham Sharanam Prapadye
I find strength in Subramanya, possessor of great knowledge, leader of the army of the gods.


Ya Kundendu Tushara Hara Dhavala
Ya Shubhra Vastravrita
Ya Vina Varadanda Mantita Kara
Ya Shveta Padmasana
Ya Brahmachyuta Shankara Prabhritibhi
Devai Sada Pujita
Sa Mam Patu Saraswati Bhagavati
Nishesha Jadyapaha
May the goddess Saraswati guide me into action where I am lazy or inert.



Om Namah Shivaya Gurave
Sat-chit-Ananda Murtaye
Nishprapanchaya Shantaya
Sri Sivanandaya Te Namaha
Sri Visnu-devanandaya Te Namaha
Salutations to Swami (Master) Sivananda and Swami Vishnudevananda, the teachers of this form of yoga, who are ever peaceful and loving.

Om Sarve Mangala Mangalye
Shive Sarvartha Sadhike
Sharanye Trayambake Gauri
Naarayani Namostute
Naarayani Namostute
Salutations to Narayani, who brings deeper meaning to my yoga practice, that my actions always move me closer to my goals.

Om Tryambakam

Om Tryambakam Yajamahe
Sugandhim Pushti Vardhanam
Urvarukamiva Bandhanam
Mrityor Mukshiya Mamritat
We ask for guidance in our activities and to be liberated from any danger that could injure us or take our lives.

Loka Samasta

Loka Samasta Sukhino Bhavantu
May the whole world attain peace and harmony. 


ダイアな スロッカス
1.    ガジャーナナン ブータ ガナーディ セヴィタン
カピター ジャンブ パラー サーラ バァクシタン
ウマー スタン ショカー ヴィナーシャカーラナン
ナマーミ ヴィグネシュワラ パーダ パンカジャン
意味: ヨガと私のすべての活動を楽しく行うことに障害となるものを取り除いていただくことをガネッシャ様(悲しみの破壊者)にお願いします。

2.    シャダーナナン クンクンマラクタ ヴァルナン
マハーマティン ディヴャ マユーラ ヴァーハナン
ルドラシャ スーヌン スラサインヤー ナータン
グハン サダーハン シャラナン プラパディエー
意味:賢者スブラマニャ様(神々の軍の主将)の力をお借りいたします。

3.   ヤー クンデンデゥ テゥシャーラ ハーラ ダワラー
   ヤー シュブラ ヴァトラーヴリター
     ヤー ヴィナー ヴァア ダンダ マンディタカラー
     ヤー シュウェタ パドマーサナー
     ヤーブラマハーチユタ シャンカラ プラビリティビ
     デヴァイ サダー プージター
   サー マーン パートゥ サラスワティ バガヴァティー
   ニシェシャ ジャーデャーパハー
意味: 女神サラスワティ様がわたしが緩慢な時にも活動へと導いてくださいますように。

4.  オーム ナマー シヴァーヤ グラヴェ
    サッチダ アーナンダ ムータイェ
    ニシュプラパンチャイヤ シャーンターヤ
    シリー シヴァーナンダーヤ テ ナマハ
    シリー ヴィシュヌ デヴァーナンダーヤ テ ナマハ
意味:いつも親切で平和的なスワミ・シバナンダ先生とスワミ・ヴィシュヌデヴァナンダ先生、へ感謝を表します。



5.    オーム サルワ マンガラ マーンガルイェ
シヴェ サーヴァールタ サーディケ
シャランイェ トラヤンバケ ガウリ
ナーラーヤ二 ナモストゥテ
ナーラーヤ二 ナモストゥテ
意味:私のヨガプラクティスをより意味のあるものにし、私を成功に導いてくださるナラヤニ様へ感謝を表します。

オーム トラヤンバカン

 オーム トラヤンバカン ヤジャーマへ
 スガンディン プシティ ヴァルダナン
 ウルヴァールカミヴァ バンダナーン
 ミリョチョル ムクシヤ マンリタートゥ
意味:私たちの活動を導いてくださり、危険や害悪から解放させることをお願いします。

ロカ サマスタ
ロカ サマスタ スキの バハヴァントゥ
意味:世界中が調和と平和になりますように。

No comments:

Post a Comment